일본 일상[감기예방]환절기 감기주의보
최근에 감기에 걸렸다.🤧 감기에 걸려보니 너무 괴롭고 쉬는날 아무곳도 못가는게 서러웠다. 나는 감기에 더이상 걸리고 싶지 않았다.!! 그래서 감기에 안걸리는 평상시 관리 방법을 몇가지 조사해 보았다. [감기에 안걸리는 방법] 1)감기를 막을 수 있는 타이밍 알기 내 몸이 으슬으슬 춥다거나, 재채기나 콧물이 조금 나올 때, 왠지 다음날 아플것 같을 때에 재빨리 감기가 오려나보다하고 알아야한다. 2)감기가 올 타이밍에 약먹기 우리가 약을 먹는 타이밍은 보통 감기가 심해졌을 때에 먹는 경우가 많다. 그러나 감기가 오기 직전에 한번 먹어주는 것이 일주일 동안 먹어가며 나아가는 것 보다 감기를 사전에 막고 몸에 독한 약을 덜 먹는 좋은 방법이다. 3)샤워하고 땀내기 몸이 바이러스에 감염되기 전에 피곤하고 잠이 쏟..
2020. 2. 17.