일본 일상[일상]다이어트요리 토달볶해먹기!!
칼로리가 낮아 다이어트에 안성맞춤요리! 맛있는 토마토달걀볶음🍅🍳 코로나로 강제 집순이가 된 이참에 요리를 해보기로 했다.(요알못의 도전) 먼저계란 3개를 준비해 젓가락으로 휘휘 저어서 풀어주고(소금간살짝) 냉장고에 남아있던 파프리카를 빨강 노랑 사이좋게 반 개씩 썰었다. 빨강파프리카처럼 노랑이도 먹기좋게 총총 썰어주고.. 아까사온 큼지막한 토마토하나를 큼지막하게 썬다. 요로코롬. 후라이팬에 기름두르고 계란물 넣고 중약불에서 젓가락으로 휘휘 원을 골고루 그려가며 스크램블 계란을 완성한다..(사진은 까먹은관계로 상상력을 발휘해 머릿속에서 그려보기로 한다.)^^; 그다음 계란은 저멀리옮기고 기름을 살짝두르고
2020. 4. 10.
