[일상]다이어트요리 토달볶해먹기!!

 

칼로리가 낮아 다이어트에 안성맞춤요리!
맛있는 토마토달걀볶음🍅🍳

 

코로나로 강제 집순이가 된 이참에
요리를 해보기로 했다.(요알못의 도전)

먼저계란 3개를 준비해 젓가락으로 휘휘 저어서 풀어주고(소금간살짝)

 

냉장고에 남아있던 파프리카를
빨강 노랑 사이좋게 반 개씩 썰었다.

빨강파프리카처럼
노랑이도 먹기좋게 총총 썰어주고..

 

아까사온 큼지막한 토마토하나를 큼지막하게 썬다.

요로코롬.

 

후라이팬에 기름두르고
계란물 넣고 중약불에서 젓가락으로 휘휘 원을 골고루 그려가며 스크램블 계란을 완성한다..(사진은 까먹은관계로 상상력을 발휘해
머릿속에서 그려보기로 한다.)^^;

 

그다음 계란은 저멀리옮기고
기름을 살짝두르고 <-올리브유추천
토마토 + 파프리카 + (총총 썬 대파)를
볶아볶아~(후추간)

 

 

조금익었다싶으면 스크램블 올려주고
파슬리 가루를 솔솔 뿌려준다.

완성!🌟

 

 

맛있게 다먹었다고 한다..ㅋㅋ
그럼20000